著者：kouratakeshi

全日本ジュニア選手権参戦中！ Ｕ－１８は初参戦です。Ｕ－１2～Ｕ－１６の期間で積み重ねてきた【質】が【量】を上回るのがＵ－１８の舞台だと感じています。量で稼いできた選手と質を追求してきた選手では明らかな差が出る。 &nb […]

過酷な夏の大会を勝ち抜いて行く為にトレーニングは必要不可欠。身体づくりや動きづくりに加え、持久力系トレーニングも必要になります。   必要なのはミドルパワー～ハイパワー系無酸素持久力と回復力。インターバル走で強 […]

現在新しい分野のトレーニングを試行中なので、これといったネタがありません。なので、シーズン中のトレーニングを紹介したいと思います。自分の考えとしてはー   ○オフシーズン中（主に初冬～初春） 筋力＞＞スピード≧ […]

人間的に、動物的に本能や機能を引き出すにはどうすればいいんだ・・・いつも考え、いつも悩みます。   明日実践投入予定の素材たち。見た目は？？？ですが、使い方はいたってシンプルです。   自分が考えてい […]

２人目の姪っ子ちゃん登場です。 姉夫婦の姪っ子ちゃん（６ヵ月）です。   ハイハイはまだなのですが、今注目している点は足趾の運動量の多さ。縮めたり、伸ばしたり、開いたりと多彩な動きをしています。 寝ている時以外 […]

スポーツ選手には２種類のタイプがあります。   ・ひたすらに自分のやっている競技だけに集中するタイプ。 ・多方面から得た知識や経験を自分の競技に刺激として落とし込めるタイプ。 前者をＩ字型、後者をＴ字型と呼びま […]

日本にはこんなことわざがあります。   10で神童、15で才子、20（ハタチ）過ぎればただの人   なぜそのような現象が起こるのか？それに近い内容がスポーツジャーナル2011夏号vo.288に掲載され […]