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ご質問へのご回答

公開日: : 未分類 ,

【ご質問内容】

11歳の娘がいます。
フットワークのトレーニングについて教えてください。
近くに海岸があるのですが砂浜トレーニングは、効果あるのでしょうか。
また、どのようなトレーニング方法があるのでしょうか。
まだ、小学生なのでいろんな経験をさせてトレーニングをさせたいのですが、何か良い方法があったら、教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

【ご回答】
今 どこかテニススクールに通ってられますか?

もしホームスクールがあるなら、まずホームコーチの指示を受けて下さい。
体格 年齢 体力に応じてやる事が大切です。

サウンドトレーニングは効果はありますが、ダメージも有ります。11歳くらいなら砂場で思い切りボール遊びで充分です。又  簡単なトレーニングは私のブログで昨年の今頃の所に山本トレーナーが紹介してます。

参考
https://koura-takeshi.com/blog/2010/08/


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