*

減速局面 ~ブロック動作~

公開日: : 未分類

前回からの続きになります。

 

 

まずはおさらいです。

y029.JPG

片脚パワーポジションで姿勢を作り、地面に強く自分の体重を伝えます。

y030.JPG

そして地面を強く蹴る片脚トリプルエクステンションで加速。【ボールを打つ】には必須動作です。

 

 

  

y031.JPG

(写真)右脚で加速して移動した体重は左脚へと移動しています。ラケットがボールとインパクトした瞬間に加速局面が終わりここからが次の局面・減速局面となります。

 

 

y032.JPG

(写真)減速局面での左脚の膝の角度に注目です。軽度に曲がっているのが見えるでしょうか?この動作を陸上競技のやり投げでは、ブロック動作と呼んでいます。体に強くブレーキをかける動作になります。

 

 

もし、この左の膝が伸びきってしまったら・・・?きっと体も一緒に伸びきってしまうでしょう。つまりボールを打ち終わった後も加速している事になります。その状態では減速局面の更に次の局面への移行に支障が出てしまいます。

  

 

 

008.gif

加速局面と減速局面の切り替えは『伸びるけど、伸びきらない』がポイントです。

さぁ、次の局面とは!?

姿勢→加速→減速→??

 

 

 

来週は東レPPOにサポートで入る予定なので、更新できない可能性がありますが次回も宜しくお願います。

 

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

小浦猛志氏、山本修嗣に質問がある方は、icon:mailお問い合せフォームよりお気軽にご質問下さい。

みなさまのアプローチをお待ちしております。

小浦猛志 オフィシャルサイト
http://www.koura-takeshi.com/

PR

関連記事

no image

人体機能② ~加速装置・アキレス腱反射~

    先週から、全日本ジュニア参戦中です。   朝一、会場に着いて

記事を読む

no image

ハイハイに学ぶ

    姪っ子ちゃん(8ヶ月)です。広島に住んでいる兄夫婦が年末に帰省してい

記事を読む

no image

ボレーの技

今日は、ボレーの技をお伝えします。ストロークとボレーは基本的に、体の機能動きは同じです。私のDVD「

記事を読む

no image

水平面における機能

 先週の続きです。   左右の画像を【機能】として比較した場合、肩甲骨が動いているか否か

記事を読む

no image

I.T.F 50,000ドル ツアー

4月24日から岐阜、福岡と2週間I.T.F 50,000ドルのツアーに学生の支援コーチで帯同していま

記事を読む

no image

キッズテニス in Miyazaki Seagaia

キッズテニスin Miyazaki  Seagaia始めてラケット握った子供達、楽しそうだ

記事を読む

no image

Twitter始めました!

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

no image

トレーナーという職業 ~他競技からテニス界へ~

皆さま初めまして、山本修嗣と申します。     現在トレーナー(ストレングス&コ

記事を読む

no image

小浦コーチ塾 2012 開催決定

シーガイヤテニスアカデミー 小浦コーチ塾 2012■テーマ実践 いかにスピードを鍛え習得させるか■期

記事を読む

no image

映画 42 〜世界を変えた男〜

先週ゴールデンウィークは、岐阜カンガルーカップ 今年から$75,000- イッキにレベルアップ

記事を読む

PR

PR

no image
質問へのご回答(1)

【ご質問内容】 小浦先生の華麗なる技を購入し拝読させて頂きまし

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2018(9/24更新)

9/24 更新 おかげさまで冬の小浦塾定員に達しました。ありがと

お詫びと訂正

出版物につきまして、下記の訂正がございます。ご迷惑をおかけいたしました

小浦猛志の書籍について

このたび、小浦猛志が「華麗なる 技千変万化の術 第一部」という本を出版

【満員御礼】小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2018

お陰様で定員に達したため受付を終了いたしました。 コーチのみはま

→もっと見る

PAGE TOP ↑