*

グリップはしっかり握る

日々、暖かくなり自然にコートに足が向くテニスシーズン。私は来週、今年2度目の北海道Jrキャンプで旭川に行きます。

さて、今日はグリップについて話します。

ボールが飛ばない、ラケットの面が安定しない。又、ランニングショットがうまく打てない等々お悩みの方々は、10歳位〜高齢の方までこれから言うことをヒントにしてテニスを楽しんで下さい。
たぶん、初夏を迎える頃には効果が出て来ます。

ラケットを握る(グリップ)時!

(1) ソフトに握るのは手首、ヒジがルーズになり手打ち、特に手首を使った打ち方になります。初心者にありがちです。

(2) 他の動作で説明すると、歩いたり、ジョギングする時、手首・ヒジをルーズにして動きませんよね。
スピードが上がるにつれて、手首・ヒジに力がはいるのに気が付かれますよね。それが、腕のスイング!ラケットをスイングするのと同じです。
ボールをしっかり打てない方は、自身のグリップ力をチェックしてみましょう。

(3) やり方は、初めは思い切り握って打って下さい。力一杯握り、打ってみてシックリこなかったら8割〜7割と落とし、最適ゾーンを見つける事です。
自然に腕全体がスイングする様になります。勿論、ラケットフェイスも安定します。

(4) 何よりも腕を一本化する事で、体に力がみなぎります。下半身で生まれたパワーが肩関節を通り、ヒジ・手首を通してラケットに伝わります。
歩く走ると同じように手首・ヒジがルーズになれば、ヨタヨタになってしまいます。

(5) 私は低年齢のJr指導時に、いつも言う事は、「構えた時、足首に力が入っているよね!それと同じくらい、手首に力を入れてラケットを握り、ボールを打つこと」と助言します。
初めはギコチなくても、インパクトのタイミングが前に前に変化し、見違えるようなボールを打ちます。

最後にしっかり早足で歩いたり、短い(10〜20m)ランニングをすれば、手首・ヒジの力の入るのが解ります。特にランニングする時、腕を真っ直ぐ伸ばしては走りづらい。

ヒジを90度にまげ、後ろに強く引く(90度のまま)と足の踏みつけが強くなるでしょう。これがテニスや他のスポーツのテイク・バックです。また、腕を前には大きく振らないでしょう。

前方に大きく振ると走り方がおよぐ様ですね。前方には短く止めるように振ります。これがインパクトです。

こんな事を体験しながら、「グリップはしっかり握ってプレーしてみて下さい。」

A.T.P W.T.Aツアーは、北半球に突入。今年の日本テニスは男女共面白い。ご支援の程、よろしく。


小浦猛志、山本修嗣さんに質問がある方は、icon:mailお問い合せ
フォーム
よりお気軽にご質問下さい。

山本修嗣さんのTwitterはこちらから
フォローをお願いします。

みなさまのアプローチをお待ちしております。

小浦猛志 オフィシャルサイト
http://www.koura-takeshi.com/

PR

関連記事

no image

パワーポジション ~スプリットステップの目的~

  9月も厳しい残暑と予想される中、ジュニア選手たちは合宿シーズンに突入です。充実した練習

記事を読む

no image

バルーンキッズ

11月5日(金)・6日(土)とバルーンキッズが開催されました。グラスコート佐賀テニスクラブhttp:

記事を読む

no image

ダブルスの戦術

昨年末、私のブログを管理してくれている「井上君」がシルバーコーチのボケ防止等で再度「小浦猛志に聞きた

記事を読む

no image

テクニック ショットの見方 考え方

さて、今週からは小浦流テニスの見方、考え方コーナーといきます。グランドストローク、ネットプレー、サー

記事を読む

no image

長年の経験から

今年もまた岐阜、福岡、久留米の国際女子オープン50,000ドルを視察して来ました。第一週は、若手の石

記事を読む

no image

ネットプレー パンチボレー

前回述べたように、ボレーには2種類のショット。一つは、コントロールボレー。もう一つは、今回のパンチボ

記事を読む

no image

10000時間の価値

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

no image

眼に宿されし力

今日、人類がここまで文明を築けたのは脳の発達のおかげであると断定できます。   そして、偉

記事を読む

no image

Twitter始めました!

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

小浦猛志の書籍について

このたび、小浦猛志が「華麗なる 技千変万化の術 第一部」という本を出版させていだきます。 小浦

記事を読む

PR

PR

no image
質問へのご回答(1)

【ご質問内容】 小浦先生の華麗なる技を購入し拝読させて頂きまし

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2018(9/24更新)

9/24 更新 おかげさまで冬の小浦塾定員に達しました。ありがと

お詫びと訂正

出版物につきまして、下記の訂正がございます。ご迷惑をおかけいたしました

小浦猛志の書籍について

このたび、小浦猛志が「華麗なる 技千変万化の術 第一部」という本を出版

【満員御礼】小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2018

お陰様で定員に達したため受付を終了いたしました。 コーチのみはま

→もっと見る

PAGE TOP ↑