山本修嗣: 2011年1月アーカイブ

 先週の続きです。

左右の画像を【機能】として比較した場合、肩甲骨が動いているか否かがみえてきます。

左はターン動作、右はツイスト動作です。

ターン動作は地面とインパクトするたびにオヘソの位置があっち向いたり、こっち向いたり状態です。骨盤は動いていますが肩甲骨は動いていません。

この動き（機能）を水平面型肩甲骨－骨盤リズムと名付けます。骨盤だけなら２ＷＤ車、肩甲骨が連動すれば４ＷＤ車に。どちらが地面に対して瞬間的に効率良く体重を伝えられ、そしてその反発をもらえるでしょうか？　　

ラダートレーニングではステップ動作に目がいきがちですが、その動きが本当に機能的か見極める必要があります。当然テニスをしている際も肩甲骨が機能しているか、特にラケットを握っていない側の腕の使い方肩甲骨の動きに注目してみてください。

見事な肩甲骨―骨盤リズム！そして前輪駆動車（ＦＦ）を彷彿させる肩甲骨の力強さ！もう１カ月もすればアキレス腱が使えるようになると思います。

人間が最も【動物】らしい期間ですね。身近にハイハイをしている赤ん坊がいたらよく観察してみてください。

みなさま、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。

さて、２０１１年のスタートは佐賀から！今年も小浦－山本ラインにて佐賀県ジュニアの強化合宿を行っています。

自分の持っている知識をどう表現すれば選手に伝えられるのか？まだまだ改良の余地ありと年始から思わされます。選手から学ぶものは多いですね。

年末から頭の中が整理できていないので面白ネタは来週以降でお願いします。

今年も良い写真が撮れそうです。