前回述べたように、ボレーには２種類のショット。
一つは、コントロールボレー。もう一つは、今回のパンチボレーです。
勿論、コントロールボレーもプレーする場所によって相手のボールスピード、ポジション等により、打つスピード、プレースメント（狙う場所）はさまざまです。そこで、このパンチボレーは、ネット近くの（サーブボックス内）頭より高いが、スマッシュはやりづらいチャンスボールと想定して下さい。（下図）
活きの良い選手達は、ボールに飛びつき、ハードヒットしますが、一般愛好者にとっては、やっかいなボール！
見ためはチャンスでも、突然のチャンスボールは”チャンス”とハッとした瞬間、棒立ちになり呼吸が止まり、見ためチャンスで身体はピンチにおちいります。
結果、アセってミス！！は週末のニッポン全国で一日何本あるでしょう。星の数程、私も経験しました。
前にも書きましたが、テニスで一番難しいのは、ゆるい球（チャンスボール）打つ事、（ドロップショット、ロブ）とゆるい球を処理（ハイボレー、スマッシュ）する事です。これが、自在に処理出来たらもうアナタは上級者です。
さて、パンチボーレの注意点
１、肩甲骨を意識し身体を動かすと、棒立ちにならず身体のバランス下半身に力が入る（動ける体勢作り）
２、ラケットのスイートスポットをボールに向け、充分にテイクバック
３、インパクト時に「パンチ」と強烈にさけびながらボールを打つ
この３つが重要です。難しいのは、「パンチ」と言えるか、又、そのタイミングがどうか（あっているか）です。
お腹（体幹）の中に、呼吸に反応する筋肉が有ると思って下さい。「エイッ!!」と気合いで打つでしょう。それです。
タイミング良く声のでる時は、抜群のバランスをしています。ミスして素振りの反省時に呼吸のタイミングは、強さと一緒に反省する事です。
又、パンチ!!とさけんだ時、パ・ン・チ どのタイミングで打ちますか？
ン・チはダメでしょう（笑）運の尽きです。パの瞬間に全力でラケットを振り、ボールを打つのがタイミングです。
又、練習やドリルを行なう時は、コントロールボレーとパンチボレーをmixさせてやる事で効果が上がります。
４球のボールを打った時、１球はどこかにパンチボレーを約束なしで行なうとより効果的。（リズムの違う練習で、実戦に強くなる、楽しくなる）
ゲームに約束なし。思通りに行く相手は、レベルが違う。ライバルは、約束するのはプレーの日時と場所のみ。ゲームはタイミング（呼吸）のはずしやい！！
次回は、スマッシュです。
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