*

加速局面 ~トリプルエクステンション~

公開日: : 未分類

先週の片脚パワーポジションから、次の運動局面へと繋がっていきます。

 

片脚パワーポジションで地面に力をため込むことにより加速という局面を生み出すことができます。

 

 

 

y027.JPG

パワーポジションは大まかには股関節・膝関節・足関節が曲がった状態。この姿勢を作って地面に力をため込みます。

 

 

y028.JPG

そして、この3つの関節を伸展(伸ばす)する事により加速局面へと移行しています。トレーニング用語ではトリプルエクステンションと呼ばれています。

 


y007.gif 

『テニスは脚でするもの』とよく聞きますが、この先へ続く運動局面を辿って行けば自ずと納得します。

 

さて、加速の次は何局面でしょうか?

姿勢→加速→??

 

合宿期間中なので小出しで繋げていきます。次回も宜しくお願いします。

 

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

小浦猛志氏、山本修嗣に質問がある方は、icon:mailお問い合せフォームよりお気軽にご質問下さい。

みなさまのアプローチをお待ちしております。

小浦猛志 オフィシャルサイト
http://www.koura-takeshi.com/

PR

関連記事

no image

面白い上達方法

皆さん、お久しぶりです。毎週月曜日にブログで連載しておりましたが、休みを取りまして申し訳ございません

記事を読む

no image

宮崎シーガイア ジュニアキャンプ 2013

今年も開催が決定いたしました。期間:12月23〜29日まで(23日夕方集合 29日昼解散 宿泊は2

記事を読む

no image

テクニック ショットの見方 考え方

さて、今週からは小浦流テニスの見方、考え方コーナーといきます。グランドストローク、ネットプレー、サー

記事を読む

no image

2010年終了!

すいません2週も更新が止まっていました。   クルム伊達選手の合宿終了後、そのまま園田学園テニス部の

記事を読む

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2016【満員】

定員に達したため、現在受付はしておりません。 コーチのみの参加はまだ受け付けています。 &nbs

記事を読む

サマージュニア キャンプ 2015 募集終了

宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2015は、募集が定員に達しましたので、募集を締め切らせて

記事を読む

no image

For Always Smile 義援金について

http://www.kimiko-date.com/gien/index.html

記事を読む

no image

2011年

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 ご質問を頂きました。&nbs

記事を読む

no image

眼と首の関係

先週の続きです。2種類のうちどちらの姿勢の方が、眼球がハマる感覚がありましたか?    感覚としては

記事を読む

no image

ゴールデンエイジ 第二章

ホームコーチの偉大さ。ホームコーチは(初めてスポーツをはじめ他の事を指導する人達)は、日本中に星の数

記事を読む

PR

PR

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

【受付終了】小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2017

定員に達したため受付を終了いたしました。   名

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2016【満員】

定員に達したため、現在受付はしておりません。 コーチのみの参加はまだ

小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ2016

名称:小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 場所:シーガ

小浦塾 ウインターキャンプ 2015【キャンセル待ち】

現在、定員に達したためキャンセル待ちとなっております。 キャンプ

→もっと見る

PAGE TOP ↑