*

加速局面 ~トリプルエクステンション~

公開日: : 未分類

先週の片脚パワーポジションから、次の運動局面へと繋がっていきます。

 

片脚パワーポジションで地面に力をため込むことにより加速という局面を生み出すことができます。

 

 

 

y027.JPG

パワーポジションは大まかには股関節・膝関節・足関節が曲がった状態。この姿勢を作って地面に力をため込みます。

 

 

y028.JPG

そして、この3つの関節を伸展(伸ばす)する事により加速局面へと移行しています。トレーニング用語ではトリプルエクステンションと呼ばれています。

 


y007.gif 

『テニスは脚でするもの』とよく聞きますが、この先へ続く運動局面を辿って行けば自ずと納得します。

 

さて、加速の次は何局面でしょうか?

姿勢→加速→??

 

合宿期間中なので小出しで繋げていきます。次回も宜しくお願いします。

 

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

小浦猛志氏、山本修嗣に質問がある方は、icon:mailお問い合せフォームよりお気軽にご質問下さい。

みなさまのアプローチをお待ちしております。

小浦猛志 オフィシャルサイト
http://www.koura-takeshi.com/

PR

関連記事

no image

掲載が遅れすみません。

佐賀4日間の低年齢キャンプで"スピード、質の高いボールを打つ"をテーマに山本トレーナーと仕事をしまし

記事を読む

no image

ゴールデンエイジの能力

v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavio

記事を読む

no image

日常の動作とテニス

前回は、「眼と体の協応性」ラッシュアワーの通勤時、人混みの中をうねる様に早足で空間をみつけ歩いたり、

記事を読む

no image

姪っ子に学ぶ

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

no image

冬は眠らず シーズンオン

皆さん、コンニチワ猛暑、異常気象と大変な夏でしたが、お元気で活躍の事と存じます。やっと涼しくなりAT

記事を読む

no image

いよいよ明日からFedCup

いよいよ明日からFedCup、皆さん日本チームの応援宜しくお願いしま~す。有明コロシアムで待ってます

記事を読む

no image

ソフトテニスで講習会

小浦です。今回はソフトテニスで講習会、面白かったです。袴田さん始め能代の皆さん有難うございます。小浦

記事を読む

no image

クルム伊達公子100位の壁に挑む、5週間のツアー

昨年と比較し一段とたくましくなったが、W.T.Aと少しのI.T.Fツアーをベースに、グランドスラム4

記事を読む

no image

小浦コーチ塾2012 開催予定のお知らせ

昨年、宮崎 シーガイア テニスアカデミー で開催された「コーチを対象とした」小浦コーチ塾を今年も開催

記事を読む

no image

プレゼントのお知らせ

My homepage愛読者の皆様。毎回のアプローチ感謝しています。半世紀近くの選手からコーチ。頭の

記事を読む

PR

PR

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

【受付終了】小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2017

定員に達したため受付を終了いたしました。   名

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2016【満員】

定員に達したため、現在受付はしておりません。 コーチのみの参加はまだ

小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ2016

名称:小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 場所:シーガ

小浦塾 ウインターキャンプ 2015【キャンセル待ち】

現在、定員に達したためキャンセル待ちとなっております。 キャンプ

→もっと見る

PAGE TOP ↑