*

冬場のトレーニング

公開日: : 未分類

冬場の定番トレーニングといえばサーキットトレーニング。持久力と身体を同時に作るには最適です。

 

一例の流れとしては 

y115.jpg

などが主なサーキットトレーニングの流れになります。

 

強度を変化させれば小学生から、シニアまで適応できる万能トレーニングです。ぜひ参考にしてみてください。

y116.JPG


Twitterボタン

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

小浦猛志氏、山本修嗣に質問がある方は、icon:mailお問い合せフォームよりお気軽にご質問下さい。

みなさまのアプローチをお待ちしております。

小浦猛志 オフィシャルサイト
http://www.koura-takeshi.com

PR

関連記事

no image

映画 42 〜世界を変えた男〜

先週ゴールデンウィークは、岐阜カンガルーカップ 今年から$75,000- イッキにレベルアップ

記事を読む

no image

瞬発力の定義2

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

no image

掲載が遅れすみません。

佐賀4日間の低年齢キャンプで"スピード、質の高いボールを打つ"をテーマに山本トレーナーと仕事をしまし

記事を読む

no image

2011年

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 ご質問を頂きました。&nbs

記事を読む

no image

眼に宿されし力

今日、人類がここまで文明を築けたのは脳の発達のおかげであると断定できます。   そして、偉

記事を読む

宮崎シーガイアキャンプ事前の連絡

配布用PDFはこちらからダウンロードしてください。   宮崎シーガイアキャンプ

記事を読む

no image

For Always Smile 義援金について

http://www.kimiko-date.com/gien/index.html

記事を読む

no image

プレゼントのお知らせ

My homepage愛読者の皆様。毎回のアプローチ感謝しています。半世紀近くの選手からコーチ。頭の

記事を読む

no image

ダブルスの戦術

昨年末、私のブログを管理してくれている「井上君」がシルバーコーチのボケ防止等で再度「小浦猛志に聞きた

記事を読む

no image

シューズの選択

Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-N

記事を読む

PR

PR

小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2018

名称:小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2018 場

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

小浦塾 宮崎 シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2017

【受付終了】小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 2017

定員に達したため受付を終了いたしました。   名

小浦塾 宮崎シーガイア ウインタージュニア キャンプ 2016【満員】

定員に達したため、現在受付はしておりません。 コーチのみの参加はまだ

小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ2016

名称:小浦塾 宮崎シーガイア サマージュニア キャンプ 場所:シーガ

→もっと見る

PAGE TOP ↑